Αποκατάσταση επικονδυλίτιδας αγκώνος - Tennis elbow

Αποκατάσταση επικονδυλίτιδας αγκώνος – Tennis elbow

H υπέρχρηση και η καταπόνηση της άρθρωσης του αγκώνα είτε μέσω καθημερινών δραστηριοτήτων είτε μέσω ενασχόλησης με αθλήματα που χρησιμοποιούνται κατά κόρον τα χέρια και επιβαρύνονται με φορτία, συνεχείς τάσεις και κραδασμούς οδηγούν σε φλεγμονώδεις και επίπονες καταστάσεις των τενόντων και των μαλακών μορίων της περιοχής, τις γνωστές σε όλους μας επικονδυλίτιδες.

Στην οξεία φάση τους όπου υπάρχει οίδημα, έντονος πόνος και αδυναμία κινήσεων και αρκετές φορές αδυναμία σύλληψης αντικειμένων συστήνεται γενικώς ξεκούραση της άρθρωσης και αποχή από τις κινήσεις που προκαλούν και επιδεινώνουν την φλεγμονή. Το μόνο που ενδείκνυται και είναι ουσιώδες σε αυτή την περίοδο από κινησιολογικής πλευράς είναι οι διατάσεις που έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι βοηθούν στην ευθυγράμμιση των ινών κολλαγόνου που φλεγμαίνουν και αποτρέπουν την επούλωση του τραυματισμένου συνδέσμου-τένοντα και μειώνουν την πιθανότητα δημιουργίας σκληρύνσεων και ρικκνώσεων κατά τη διάρκεια της αποχής από τις επώδυνες καθημερινές κινήσεις του χεριού.

Οι συνηθέστερες και πιο βολικές για την καθημερινότητα διατάσεις που δίδονται είναι όπως φαίνεται παρακάτω, ασκώντας πίεση και διατηρώντας την για 10-15sec και αφήνοντας μετά την άρθρωση να χαλαρώσει. 10-20 επαναλήψεις κάθε 3-4 ώρες προτείνονται ώστε να έχουμε το μέγιστο αποτέλεσμα στα όρια του πόνου.

Οι ίδιες διατάσεις μπορούν να γίνονται πιο έντονες σε τάση και αποτελεσματικές όσο υποχωρεί η φλεγμονή με σταδιακή αύξηση της πίεσης από το υγιές αντίθετο χέρι ή και σε όρθια θέση κόντρα σε ένα σταθερό σημείο όπως ένας τοίχος/πολύζυγο κλπ.

Αποτελεσματική και πλέον διαδεδομένη μέθοδος ιδανική για την οξεία αυτή φάση και την διευκόλυνση απορρόφησης του οιδήματος είναι η εγκάρσια μάλαξη τοπικά στο σημείο όπου εμφανίζεται ο πόνος του αγκώνα με θερμαντική αλοιφή.Προκαλείται υπεραιμία και αναλγησία, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και υποβοηθάται η επούλωση του τραυματισμένου τένοντα. Η πίεση ασκείται εγκάρσια- κάθετα στη φορά του τένοντα σε όρια ανεκτά από τον ίδιο τον πάσχοντα ακόμα και με το δικό του αντίθετο υγιές χέρι για 10 λεπτά maximum ενώ μετά αφήνεται χαλαρή η άρθρωση σε θέση ανάπαυσης. Ιδανική θερμαντική λοσιόν για τέτοιου είδους τραυματισμούς καθώς και για μυικούς πόνους για όλο το σώμα είναι η ALOE HEAT LOTION της FOREVER με αλόη και θερμαντικούς παράγοντες χωρίς καμφορά που καταπραϋνει και θερμαίνει σε βάθος τους καταπονημένους ιστούς και μύες που το έχουν ανάγκη προσφέροντας επίσης ένα χαλαρωτικό και αντιστρεσσογόνο μασάζ σε ενήλικες και παιδιά.

Τέλος σύμμαχος σε όλα τα παραπάνω για την άμεση και σταθερή αποκατάσταση της φλεγμονώδους φάσης της επικονδυλίτιδας του αγκώνα είναι η εφαρμογή κρύων επιθεμάτων τοπικά στην περιοχή με το κατάλληλο κάλλυμα για 10 λεπτά για όσες φορές μέσα στη μέρα επιθυμεί ο πάσχων και ειδικότερα μετά από εκτέλεση κινήσεων που έχουν καταπονήσει την άρθρωση καθώς επίσης και η σωστή και απόλυτη υποστήριξη με το κατάλληλο ορθοπεδικό είδος της άρθρωσης του αγκώνα κατά τη διάρκεια της εργασίας,της άθλησης ακόμα και της χαλάρωσης μέσα στη μέρα.

Κρύο επίθεμα και κάλλυμα MSD Classic

Κρύο επίθεμα και κάλλυμα MSD Classic

Περνώντας τώρα στο στάδιο της υποξείας φάσης της επικονδυλίτιδας και της αποκατάστασής της ο πόνος και το οίδημα θα πρέπει να έχουν υποχωρήσει και να έχει διατηρηθεί το εύρος κινήσεων της άρθρωσης όσο το δυνατόν περισσότερο με τις διατάσεις που προαναφέρθηκαν.Οι διατάσεις αυτές θα πρέπει να συνεχιστούν και τώρα για αποφόρτιση και χαλάρωση της περιοχής αφού πλέον θα αρχίσει και η κινητοποίηση του αγκώνα και η επαναφορά του στις καθημερινές δραστηριότητες.

Παρακάτω φαίνονται ποικίλες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν 2-3 φορές τη μέρα για ενδυνάμωση του αγκώνα αλλά και όλου του χεριού από 10 επαναλήψεις ώστε η άρθρωση να αποκτήσει την μυική ισχύ και την ιδιοδεκτικότητα που έχει ανάγκη και να μην υπάρξει υποτροπή στο μέλλον.

Έτσι λοιπόν αποκαθιστούμε όλες τις κινήσεις του αγκώνα, κάμψη, έκταση, πρηνισμό, υπτιασμό, ενδυνάμωση καρπού και σύλληψης-γροθιάς.

Για προοδευτική βελτίωση της δύναμης του αγκώνα εκτελούμε τις παραπάνω ασκήσεις και με την αντίσταση των λάστιχων MSD Band αυξάνοντας σταδιακά και τον βαθμό δυσκολίας. Επίσης ενίσχυση της ικανότητας σύλληψης αντικειμένων και ανύψωσης αντικειμένων μέσω αγκώνα και καρπού απαιτείται και επιτυγχάνεται με τα αφρώδη μπαλάκια ή και τα μπαλάκια σιλικόνης με διαφορετικό βαθμό αντίστασης για ένα ολοκληρωμένο και αξιόπιστο πρόγραμμα αποκατάστασης.

No tags.

ΕΠΟΜΕΝΟ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ

Πρόσφατα Άρθρα

Σωστός τρόπος ανύψωσης αντικειμένων – Πρόληψη τραυματισμών

Από Medihome | 0 σχόλιο

Η ανύψωση αντικειμένων από χαμηλό επίπεδο είναι ένα πρόβλημα με το οποίο πρέπει να ασχοληθεί κανείς προσεκτικά. Περισσοτερα

| Μοιράσου το Post
Αντιμετώπιση – Αποκατάσταση κακώσεων και φλεγμονωδών καταστάσεων συνδέσμων & τενόντων ποδοκνημικής άρθρωσης

Από Medihome | 0 σχόλιο

Κατά την οξεία φάση στόχος είναι η απορρόφηση του οιδήματος,η ανάπαυση της άρθρωσης και η διατήρηση του ανώδυνου εύρους κίνησής της.
Περισσοτερα

| Μοιράσου το Post
Εργονομία και πρόληψη στον χώρο εργασίας γραφείου

Από Medihome | 0 σχόλιο

Κατά την εργασία σε καθιστή στάση σε χώρο γραφείου θα πρέπει κανείς να μπορεί να φτάνει όλο τον χώρο εργασίας του χωρίς να χρειάζεται να τεντώνεται ή να στριφογυρίζει. Σωστή καθιστή στάση σημαίνει ότι το άτομο κάθεται ακριβώς μπροστά και κοντά στο σημείο που εκτελείται η εργασία. Το τραπέζι και η καρέκλα εργασίας πρέπει να είναι σχεδιασμένα έτσι ώστε η επιφάνεια πάνω στην οποία γίνεται η εργασία να είναι περίπου στο ίδιο ύψος με τους αγκώνες, η πλάτη να είναι ίσια και οι ώμοι χαλαροί. Περισσοτερα

| Μοιράσου το Post
Αντιμετώπιση – αποκατάσταση φλεγμονωδών και χρόνιων καταστάσεων αρθρώσεων καρπού και δακτύλων

Από Medihome | 0 σχόλιο

Κατά την οξεία φάση στόχος είναι η απορρόφηση του οιδήματος,η ανάπαυση της άρθρωσης και η διατήρηση του ανώδυνου εύρους κίνησής της. Περισσοτερα

| Μοιράσου το Post
Οδοντοφυϊα και σωστή φροντίδα των δοντιών του μωρού

Από Medihome | 0 σχόλιο

Τα περισσότερα μωρά εμφανίζουν τα πρώτα τους δοντάκια (νεογιλά) γύρω στον 6ο μήνα της ζωής. Όλα τα μωρά όμως δεν είναι ίδια, έτσι ο χρόνος εμφάνισης των πρώτων νεογιλών ποικίλει.
Η μικρότερη ηλικία που μπορεί ένα μωρό να εμφανίσει το πρώτο του δοντάκι είναι 3 μηνών και η μεγαλύτερη 12 μηνών ή περισσότερο. Σε σπάνιες περιπτώσεις το πρώτο δοντάκι του μωρού είναι εμφανές από την γέννηση του.
Ο χρόνος που βγαίνουν τα δόντια και η εξέλιξη της οδοντοφυΐας επηρεάζεται από την κληρονομικότητα.
Δεν υπάρχει συμφωνία ότι η οδοντοφυΐα προκαλεί πράγματι κάποια συμπτώματα στα μωρά, όπως ανησυχία, διάρροια κα πυρετό ή αυτά τα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα κάποιας ταυτόχρονης ιογενούς λοίμωξης.
Σε μερικά μωρά δεν παρατηρείται κανένα σύμπτωμα, όπως πόνος ή δυσφορία, όταν βγάζουν κάποια δόντια. Άλλες φορές μπορεί να παρατηρηθούν συμπτώματα, όπως:
· Πολλά σάλια (που μπορούν να προκαλέσουν ερύθημα στο πρόσωπο)
· Πρήξιμο και ευαισθησία στα ούλα
· Ερυθρότητα στο ένα μάγουλο
· Ευερεθιστότητα, γκρίνια
· Να μασάει πολύ οτιδήποτε βρει
· Άρνηση τροφής
· Προβλήματα στον ύπνο

Γενικά, τα συμπτώματα πού σχετίζονται με την εμφάνιση των δοντιών είναι ήπια. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε την οδοντοφυΐα του μωρού σας πιο εύκολη, απλώς πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε ποιος είναι κατάλληλος για το δικό σας μωρό.

Δώστε στο μωρό σας ένα δακτύλιο οδοντοφυΐας για να μασάει, έτσι θα ανακουφισθεί από την δυσφορία που νιώθει και δεν θα προσέχει τον πόνο. Μερικούς δακτυλίους μπορείτε να τους κρυώσετε στο ψυγείο. Ακολουθείστε τις οδηγίες για πόσο χρόνο χρειάζεται να κρυώσουν .Μην βάζετε ένα δακτύλιο οδοντοφυΐας στην κατάψυξη, γιατί μπορεί να βλάψει τα ούλα του μωρού σας. Επιλέξτε ανάμεσα σε πολλά σχέδια και χρώματα τους ειδικά σχεδιασμένους μασητικούς κρίκους της CHICCO.

Για τα μωρά ηλικίας μεγαλύτερα των 4 μηνών, μπορείτε να τρίψετε απαλά τα ούλα του μωρού με μια μικρή ποσότητα από την ανακουφιστική γέλη της CHICCO χωρίς ζάχαρη.
Οι ανακουφιστικές γέλες συχνά περιέχουν ήπιο τοπικό αναισθητικό, που βοηθά να μουδιάζουν τα ούλα και να απαλύνεται ο πόνος και η δυσφορία της οδοντοφυΐας. Περιέχουν και αντισηπτικά συστατικά, για να προλαμβάνουν την λοίμωξη στο στόμα του μωρού.

Σχεδιασμένη ειδικά για τα μωρά, η Chicco Gel Gum είναι απαλή, ιδανική για χρήση πριν και μετά την φάση της οδοντοφυΐας. Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του χαμομηλιού επιφέρουν ανακούφιση στα ούλα του μωρού. Περιέχει ξυλιτόλη, ένα συστατικό γνωστό για την αντιβακτηριακή δράση του στη στοματική κοιλότητα, που καθαρίζει και απολυμαίνει τους βλεννογόνους στο στόμα.

Με την ανατολή του πρώτου δοντιού πρέπει να αρχίσετε να το φροντίζετε, καθαρίζοντάς το με μια βρεμένη γαζούλα. Σιγά σιγά θα αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οδοντόβουρτσα και οδοντόπαστα. Μην ανησυχείτε αν δεν μπορείτε να βουρτσίσετε ικανοποιητικά στην αρχή. Ο σκοπός σας είναι να συνηθίσει το μωρό στη χρήση της οδοντόβουρτσας, σαν μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Αφήστε το μωρό να σας παρακολουθεί, ενώ βουρτσίζετε τα δικά σας δόντια. Για αυτό το σκοπό υπάρχει και η εκπαιδευτική οδοντόβουρτσα της CHICCO με μικρή λαστιχένια κεφαλή, μαλακές προεξοχές, ιδανική για να ανακουφίζει τα ούλα την περίοδο της οδοντοφυΐας. Διαθέτει ασπίδα προστασίας για ασφαλή χρήση. Εργονομική και αντιολισθητική λαβή.

Συνεχίστε να βοηθάτε το παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του έως ότου είναι ικανό να το κάνει μόνο του. Αυτό γίνεται συνήθως στην ηλικία των επτά χρόνων και μετά. Αρχίστε να παίρνετε μαζί σας το παιδί στον οδοντίατρο, όταν θα πάτε για φροντίδα των δοντιών σας, για να συνηθίζει στην ιδέα. Κάντε το βούρτσισμα των δοντιών παιχνίδι μέσα από τις γεύσεις οδοντόπαστας μήλο-μπανάνα και φράουλα της CHICCO και πλέον η φροντίδα των δοντιών γίνεται καθημερινή απόλαυση!

| Μοιράσου το Post
Πρόληψη και θεραπεία βλαισού μεγάλου δακτύλου-κότσι

Από Medihome | 0 σχόλιο
Ο «βλαισός μέγας δάκτυλος», κοινώς κότσι, είναι μία συχνή ανατομική ανωμαλία του μεγάλου δακτύλου των ποδιών. Το μεγάλο δάκτυλο μετατοπίζεται προς τα έξω με αποτέλεσμα να δημιουργείται εξόστωση στην έσω πλευρά της άρθρωσης. Η εξόστωση τρίβεται στο δέρμα των παπουτσιών και δημιουργεί εξελκώσεις. Συνήθως τα κότσια συνοδεύονται από στροφή του δακτύλου καθώς και από παραμόρφωση με σφυροδακτυλία του δεύτερου δακτύλου, ενώ συχνά συνυπάρχουν και κάλοι πάνω στο ίδιο το κότσι ή στους άλλους δακτύλους του ποδιού.
Η αιτιολογία του είναι πολυπαραγοντική. Η συνηθέστερη αιτία σχηματισμού του είναι η παρατεταμένη χρήση στενών και ακατάλληλων υποδημάτων. Ακατάλληλα θεωρούνται συνήθως τα παπούτσια με στενή μύτη και ψηλό τακούνι, που πιέζουν τα δάκτυλα σε αφύσικη θέση.

Κάθε παραμόρφωση στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού προκαλεί δυσκολίες, ιδιαίτερα στη βάδιση με παπούτσια. Ο λόγος είναι ότι με τις παραμορφώσεις αλλάζει το σχήμα του και δημιουργούνται προεξοχές («κάλοι»-τύλοι) στις οποίες αναπτύσσονται πιέσεις που ασκούνται από το παπούτσι, με πρώτο σύμπτωμα τον πόνο.
Έτσι επηρεάζεται και το πρότυπο βάδισης με αποτέλεσμα την δημιουργία επιβαρύνσεων σε όλο το πέλμα αλλά και πιθανόνατα στα γόνατα και γενικώς στη στατική των κάτω άκρων.
Ως θεραπευτικό και άκρως αποτελεσματικό μέσο χρησιμοποιούνται ειδικοί νάρθηκες νυκτός οι οποίοι επαναφέρουν τον μέγα δάκτυλο στην ορθή του θέση καθ’όλη τη διάρκεια της νύχτας με αποτέλεσμα την διόρθωση της παραμόρφωσης που έχει επέλθει.

Νάρθηκας νυκτός Hallux – Valgus, κατασκευασμένος από εύκαμπτο πλαστικό υλικό (πολυαιθυλένιο), φιλικό προς το δέρμα. Διαθέτει
επένδυση gel στο σημείο του μεγάλου δακτύλου προς αποφυγή τριβής και δημιουργίας ερεθισμών. Σταθεροποιείται με δύο δερμάτινες
λωρίδες αντίθετης πίεσης, οι οποίες κλείνουν με αυτοκόλλητο velcro. Χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Νάρθηκας νυκτός Artroben Hallux – Valgus, κατασκευασμένος από μαλακό ύφασμα. Σταθεροποιείται με δύο ελαστικές λωρίδες αντίθετης πίεσης, οι οποίες κλείνουν με αυτοκόλλητο velcro.Κατάλληλος για καθημερινή χρήση και εφαρμογή εντός των υποδημάτων, αμφιδέξιος.

Για να διατηρηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας απαραίτητο είναι και ένα προστατευτικό-διαχωριστικό δακτύλου που πρέπει να φοριέται την ημέρα με κάθε παπούτσι ώστε και να διατηρείται το δάκτυλο σε ευθεία θέση και να προστατεύεται παράλληλα η εξόστωση από τις τριβές και τον πόνο έτσι ώστε να είναι και πιο ελεύθερο και ανακουφισμένο όλο το πέλμα και να βελτιωθεί και η βάδιση κατά τις καθημερινές δραστηριότητες και την εργασία.

Διαχωριστικό και προστατευτικό δακτύλου με gel

Προστατευτικό για κότσι ελαστικό με gel, από μαλακό ελαστικό ύφασμα, υποαλλεργικό.

Προστατευτικό για το κότσι και το μετατάρσιο με gel, από μαλακό ελαστικό ύφασμα.

Απαραίτητη και αποτελεσματική στα σημεία επαφής της παραμόρφωσης με τα παπούτσια που είναι επώδυνα σκληρά και ενοχλητικά είναι η κατάλληλη κρέμα ποδιών που μπορεί μετά την καθημερινή φροντίδα και περιποίηση του ποδιού να συμβάλλει στην ενυδάτωση και αλλαγή της υφής της περιοχής. Ιδανική είναι η Κρέμα για Κάλους TipiCallos.
Χάρη στη συνθεσή της (SalicylicAcid&Urea), αυτή η κρέμα μαλακώνει και ελέγχει τη δημιουργεία κάλων.Ιδανική για ενυδάτωση και απολέπιση. Βοηθά στη διατήρηση της σωστής υγρασίας σε κάλους και σκληρή επιδερμίδα.Κατάλληλη και για ανάπλαση σκασμένων πτερνών. Χάρη στην απολέπιση που δημιουργεί, προσφέρει γρήγορο και διαρκές αποτέλεσμα.
| Μοιράσου το Post
Φροντίδα διαβητικού ποδιού

Από Medihome | 0 σχόλιο
Το διαβητικό πόδι ανήκει σε έναν άνθρωπο που πάσχει χρόνια από σακχαρώδη διαβήτη. Ο συνηθισμένος χρόνος εμφάνισης ενός διαβητικού ποδιού προκύπτει έπειτα από τουλάχιστον 10 με 15 χρόνια αρρύθμιστου διαβήτη και είναι πιο συχνός σε διαβητικούς τύπου I, σ’ αυτούς δηλαδή που χρειάζονται ινσουλίνη για τη θεραπεία τους αφού το πάγκρεας τους δεν λειτουργεί.
Αυτό που πρέπει να καταλάβει ένας ασθενής με διαβήτη είναι ότι τα πρώτα σημάδια της αγγειοπάθειας είναι όταν το πόδι γίνεται στιλπνό, λείο, δείχνει πρησμένο, πολλές φορές αλλάζει χρώμα, με το να γίνεται σκούρο ή μελανό και φεύγουν οι τρίχες. Είναι τα πρώτα συμπτώματα ενός αρχόμενου διαβητικού ποδιού και εκεί ακριβώς είναι που πρέπει επέμβουμε για να προλάβουμε τις καταστάσεις.Στη συνέχεια κάνουν την εμφάνισή τους έλκη-πληγές σε χαρακτηριστικά σημεία του ποδιού όπως φαίνεται παρακάτω,ακόμα όμως και εκεί μπορούμε να προλάβουμε και να ελαχιστοποιήσουμε τη βλάβη που έχει επέλθει με τα κατάλληλα προιόντα.

Πολύ σημαντικό ρόλο παίζουν τα παπούτσια που θα φοράει ο πάσχων τα οποία πρέπει να είναι ειδικά κατασκευασμένα και άνετα, γιατί το πρόβλημα δεν είναι μόνο να μπορέσει να κλείσει ένα πιθανό έλκος , αλλά και να μην ξανανοίξει στο μέλλον.
Οι γυναίκες επιπλέον με σακχαρώδη διαβήτη, καλό θα ήταν να αποφεύγουν να φορούν ψηλά τακούνια γιατί εκθέτονται σε μεγαλύτερους κινδύνους δημιουργίας διαβητικού έλκους.
Άρα, το πέλμα ενός διαβητικού είναι απαραίτητο να υποστηρίζεται σωστά
με την κατασκευή ενός ειδικού ορθωτικού πέλματος έπειτα από εξέταση πελματογραφήματος.Στόχος των ορθωτικών πελμάτων είναι να αποφορτίζουν το πέλμα στα σημεία υψηλών πιέσεων, όπως είναι οι κεφαλές των μεταταρσίων, προστατεύοντάς τα έτσι από την δημιουργία διαβητικών ελκών.

Σε περιπτώσεις όπου ο διαβήτης μόλις έχει διεγνωσθεί και δεν έχει επέλθει καμία αλλαγή στα πέλματα ως επιπλέον πρόληψη για τους παραπάνω λόγους ιδανικό είναι και το πέλμα DIAPREX GEL κατασκευασμένo από πολυμερές extra soft gel, υψηλής ποιότητας και αντοχής. Είναι ανατομικά σχεδιασμένο, με κυματοειδή σχέδια τα οποία προσφέρουν συνεχόμενες μικρομαλάξεις, ιδανικά για την αποφόρτιση της περιοχής του μεταταρσίου και της πτέρνας. Επενδυμένο με μαλακό ύφασμα νέας γενιάς, υποαλλεργικό και αεριζόμενο, με αποτελεσματική δράση στην αυξημένη εφίδρωση του πέλματος, απορροφά τους κραδασμούς, ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.Προτείνεται για καθημερινή χρήση κατά το βάδισμα, την ορθοστασία και την άθληση, προσφέροντας άνεση και ανακούφιση στο διαβητικό πόδι.

Εκτός από τα πέλματα ευεργετικά αποτελέσματα στην πρόληψη και στην αποκατάσταση ελκών του διαβητικού ποδιού μπορούμε να έχουμε με τις κατάλληλες κάλτσες νέας γενιάς με ιόντα χαλκού και αργύρου.

Κάλτσα υγείας για διαβητικό πόδι CUPRON,με σύνθεση ιόντων χαλκού που εξουδετερώνει το 99,9% των μυκήτων και των βακτηριδίων,έχει επουλωτική δράση,βελτιώνει την εμφάνιση της επιδερμίδας και είναι μη ερεθιστική και αντιεφριδρωτική.

Κάλτσα SILVER για διαβητικό πόδι με ίνες αργύρου η οποία παρέχει την ιδανική καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία,εξαλείφει τους μύκητες,βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος σταθερή έτσι ώστε να παραμένει το πόδι ζεστό το χειμώνα και δροσερό το καλοκαίρι.

Τέλος αναπόσπαστο κομμάτι της φροντίδας του διαβητικού ποδιού αποτελεί ο επιμελής και σωστός καθαρισμός της περιοχής με εξειδικευμένα και αποτελεσματικά προιόντα όπως:

Υγρό σαπούνι ποδιών Dermafeet ιδανικό για την καθημερινή περιποίηση των ποδιών, με εκχύλισμα φασκόμηλου και τρικλοζάνης(Triclosan).Διατηρεί το PH σε φυσιολογικά επίπεδα με μενθόλη για μία αίσθηση φρεσκάδας και αποσμητική δράση.

Αποσμητική πούδρα ποδιών Dermafeet με Aloe Vera, ρυθμίζει την υπερβολική εφίδρωση και την κακοσμία των ποδιών και καταπολεμά βακτήρια και μύκητες με εφαρμογή είτε απευθείας είτε μέσα στα παπούτσια.

Κρέμα διαβητικού ποδιού Dermafeet με περιεκτικότητα I-Arginina HCI ιδανική για προηγμένη προστασία και θεραπεία του διαβητικού ποδιού.Προσφέρει εντατική ενυδάτωση, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, αυξάνει τη θερμοκρασία και μαλακώνει τα σημεία με αυξημένη σκληρότητα.
| Μοιράσου το Post
Ποιοτικός ύπνος,το κλειδί της υγείας μας

Από Medihome | 0 σχόλιο

Παρόλο που περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, δεν σκεφτόμαστε να αλλάξουμε στρώμα παρά μόνο όταν τα ελατήρια αρχίζουν να μας ενοχλούν ή μας το προτείνει ο γιατρός. Η πλειονότητα των καταναλωτών φαίνεται να μη γνωρίζει ή να υποτιμά τη σημασία ενός καλού στρώματος, θεωρώντας το στρες και τα προβλήματα στη δουλειά υπεύθυνα για τα προβλήματα της υγείας και την κακή ποιότητα του ύπνου τους.
Εκτός από τις διαταραχές του ύπνου, μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς και σκελετικούς πόνους (ιδιαίτερα στην περιοχή της μέσης και του αυχένα), αϋπνία, ανησυχία, μόνιμη κούραση, ακόμα και σε περιπτώσεις που “ξεκουραζόμαστε” 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Κατά συνέπεια, επηρεάζεται η κοινωνική, προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Ένα ακατάλληλο στρώμα μπορεί επίσης να είναι αιτία αλλεργιών, εξαιτίας των αλλεργιογόνων υλικών από το οποίο είναι φτιαγμένο.

Η αγορά ενός στρώματος πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν μια επένδυση στην υγεία μας, χωρίς να γίνεται βιαστικά και επιπόλαια. Το ίδιο ισχύει και για τα μαξιλάρια ύπνου που έρχονται να συμπληρώσουν την ορθή ανάπαυση της περιοχής του αυχένα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Όσο για την επιλογή του κατάλληλου στρώματος και μαξιλαριού πλέον έχει επιβεβαιωθεί και επιστημονικά ότι ούτε τα πολύ σκληρά ούτε τα πολύ μαλακά θεωρούνται καλές επιλογές, αφού τα πρώτα δημιουργούν επιπλέον ένταση στους ώμους και τους γοφούς, ενώ τα δεύτερα μυϊκή δυσκαμψία και πόνους στον αυχένα και την πλάτη. Το ιδανικότερο στρώμα και μαξιλάρι ύπνου είναι φτιαγμένο από υλικό υποαλλεργικό, αεριζόμενο το οποίο προσαρμόζεται,αγκαλιάζει και υποστηρίζει τα φυσιολογικά κυρτώματα της σπονδυλικής μας στήλης και των άκρων μας και είναι το υλικό MEMORY FOAM. Έτσι επιτυγχάνεται η καλύτερη ποιότητα ύπνου, η καλύτερη συνολική απόδοσή μας κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας και η πρόληψη εμφάνισης χρόνιων και μη μυοσκελετικών παθήσεων.

Το στρώμα memory foam κατασκευάζεται εξατομικευμένα στις διαστάσεις που επιθυμεί ο καθένας μας και τα μαξιλάρια ύπνου επίσης υπάρχουν σε μεγάλη ποικιλία διαστάσεων και σχημάτων για να καλύψουν τις ανάγκες και τις προτιμήσεις μας.

| Μοιράσου το Post