Blog

Κατά την οξεία φάση στόχος είναι η απορρόφηση του οιδήματος,η ανάπαυση της άρθρωσης και η διατήρηση του ανώδυνου εύρους κίνησής της.
Read more

Κατά την εργασία σε καθιστή στάση σε χώρο γραφείου θα πρέπει κανείς να μπορεί να φτάνει όλο τον χώρο εργασίας του χωρίς να χρειάζεται να τεντώνεται ή να στριφογυρίζει. Σωστή καθιστή στάση σημαίνει ότι το άτομο κάθεται ακριβώς μπροστά και κοντά στο σημείο που εκτελείται η εργασία. Το τραπέζι και η καρέκλα εργασίας πρέπει να
Read more